[面試試講]初中體育《耐久跑》逐字稿
耐久跑試講稿
各位評(píng)委老師：
大家好，我是初中體育組的3號(hào)考生，今天我抽到的試講題目是“耐久跑”下面開始我的試講。
同學(xué)們，集合了，上課，立正——向右看齊，向前看，各排一次報(bào)數(shù)，同學(xué)們好，今天同學(xué)們的精神都很飽滿，都很開心啊。我們?cè)趯W(xué)習(xí)新內(nèi)容之前先進(jìn)行熱身慢跑。全體都有，像左轉(zhuǎn)，女生在前，男生在后，好，接下來我們一起來做跳兔子舞游戲，來，圍成一個(gè)圓圈，把雙手搭在前面的同學(xué)肩上，老師喊左，就往左跳下。喊右就往右跳，聽清楚了嘛。好，聽清口令，左、左、右、右。。。。。。注意安全。停，集合。同學(xué)們，做的非常好，都做的非常棒，鼓勵(lì)下。接下來，我們做下徒手操，以中間這名同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開。第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，依次從腰部，大腿內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)開。以中間這名同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看。同學(xué)們徒手操做的很好，很整齊。
在學(xué)習(xí)新內(nèi)容前，我先介紹下，耐久跑的組成部分包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑，那我們先來學(xué)習(xí)短道途中跑，練習(xí)中等勻速60～80直到跑，速度用50%的力量，聽明白了嗎？現(xiàn)在我們先分組，1-4報(bào)數(shù)，4人一組，1-4為一組，練習(xí)2次，到起跑線上，開始練習(xí)，對(duì)，很好，注意腳拔地，好，集合，剛剛同學(xué)們已經(jīng)體會(huì)了直到跑對(duì)吧，現(xiàn)在我們彎道跑60-80米，速度用50%的力量。按照之前的分組每人練習(xí)2次，在練習(xí)的注意注意上下肢協(xié)調(diào)哈，好，集合，邊原地休息下，聽老師總結(jié)下，剛剛同學(xué)們?cè)趶澋琅艿臅r(shí)候呢。
有部分同學(xué)擺臂還沒有到位，擺臂一定要和腿部協(xié)調(diào)，注意上下肢協(xié)調(diào)。好立正，下面我們練習(xí)定時(shí)跑，男生跑4～6分鐘、女生跑3～4分鐘，在跑的時(shí)候要注意呼吸與節(jié)奏的配合，如果發(fā)現(xiàn)呼吸困難的情況下，要注意調(diào)整步幅，堅(jiān)持跑下來，放慢速度，知道了嗎，好分成4組，男女各兩組，男生先，來，上跑道，準(zhǔn)備，跑，其他同學(xué)在旁邊可以幫同伴們加油打氣哦，好，不錯(cuò)啊，同學(xué)們都完成了，都做的很好，鼓掌，來走走。放放松。來，集合，下面跟著音樂做下啦啦操放松，成體操隊(duì)形散開，開始。集合，不錯(cuò)，很好啊，好，我問下大家，今天學(xué)習(xí)了耐久跑，哪位同學(xué)知道耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)，第一排排頭說要注意呼吸的配合，恩，還有補(bǔ)充的嗎，最后一排第三個(gè)小朋友說要上下肢配合，恩，不錯(cuò)，都說的很好，今天我們學(xué)的耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)以上幾位同學(xué)說的都非常好，大家要記住今天學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)。今天的課就上到這里，記得還器材，同學(xué)們?cè)僖姡?br /> 樂過學(xué)員
教師資格證培訓(xùn)一覽表：師大、云大名師
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類別 |
考試科目 |
費(fèi)用 |
備注 |
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精講提高班 |
協(xié)議班 |
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幼教 |
《綜合素質(zhì)》 《保教知識(shí)與能力》 |
980元
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1480元
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《學(xué)科知識(shí)與能力》單報(bào)480元； 協(xié)議班：680元 |
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小教 |
《綜合素質(zhì)》 《教育教學(xué)知識(shí)與能力》 |
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中教 |
《綜合素質(zhì)》 《教育知識(shí)與能力》 《學(xué)科知識(shí)與能力》 |
1280元 |
1800元 |
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注明：中教的科目三“學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力”分為：語文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、歷史、地理、思想品德（政治）、英語、音樂、美術(shù)、體育與健康、信息技術(shù)、歷史與社會(huì)、科學(xué)信息技術(shù)、通用技術(shù)等16個(gè)科目。 |
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國考教師資格證面試培訓(xùn)教育教學(xué)能力測(cè)試
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班次 |
時(shí)間 |
學(xué)費(fèi) |
培訓(xùn)內(nèi)容 |
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魔方 保過 協(xié)議班 |
第一期：
第二期：
第三期： |
到店咨詢 （密訓(xùn)+考前獨(dú)立） |
試講（教案設(shè)計(jì)） 說課（說課稿） 問答、答辯、結(jié)構(gòu)化 含實(shí)戰(zhàn)模擬 （統(tǒng)一用內(nèi)部資料） |
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全程 通關(guān) 密訓(xùn)班 |
第一期： 第二期： 第三期： |
660元 （小班教學(xué)） |
（一）2018年云南普通事業(yè)單位教師類招考培訓(xùn)
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班型 |
開課時(shí)間 |
授課內(nèi)容 |
課時(shí) |
上課地址 |
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全程精品班 |
第一期：2017年12月23日（周末班） 第二期：2018年1月6日（周末班） 第三期：2018年1月27日（全日制） 第四期：2018年2月23日（全日制） 第五期：2018年3月3日（周末班） 第六期：2018年3月17日（周末班） 第七期：2018年3月31日（全日制） 第八期：2018年4月5日（全日制） 第九期：2018年4月21日（全日制） 第十期：2018年5月1日（全日制） 第十一期：待定 |
《綜合應(yīng)用能力》D類含：教育學(xué)、教育心理學(xué)、教育政策法規(guī)、教師職業(yè)道德、事業(yè)單位管理?xiàng)l例 |
15天 （1680元） |
昆明高校 |
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注：早買書早準(zhǔn)備效果更佳 |
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（二）2018年云南省統(tǒng)考D類招考培訓(xùn)
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班型 |
開課時(shí)間 |
授課內(nèi)容 |
課時(shí) |
上課地址 |
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精品班 |
第一期：2017年12月23日（周末班） 第二期：2018年1月6日（周末班） 第三期：2018年1月27日（全日制） 第四期：2018年2月23日（全日制） 第五期：2018年3月3日（周末班） 第六期：2018年3月17日（周末班） 第七期：2018年3月31日（全日制） 第八期：2018年4月5日（全日制） 第九期：2018年4月21日（全日制） 第十期：2018年5月1日（全日制） 第十一期：待定 |
綜合應(yīng)用能力（D類）
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15天 （1680元） |
昆明高校 |
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職業(yè)能力傾向測(cè)驗(yàn)D類 |
8天 （1280元） |
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合報(bào) |
23天 （2680元） |
（三）2018年云南省中央特崗中小學(xué)教師招考培訓(xùn)
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班型 |
開課時(shí)間 |
授課內(nèi)容 |
課時(shí) |
上課地址 |
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精品班 |
第一期：2017年12月23日（周末班） 第二期：2018年1月27日（全日制） 第三期：2018年2月23日（全日制） 第四期：2018年3月17日（周末班） 第五期：2018年4月5日（周末班） 第六期：2018年4月21日（全日制） 第七期：2018年5月1日（全日制） |
教育學(xué) 教育心理學(xué) 學(xué)科專業(yè)知識(shí) |
9—10天 （1980元） |
昆明高校 |
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協(xié)議班 |
同上 |
同上 |
2980不過退學(xué)費(fèi) |
（四）2018年云南省中央特崗、普崗學(xué)前教育（幼教）招考培訓(xùn)
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班型 |
開課時(shí)間 |
授課內(nèi)容 |
課時(shí) |
上課地址 |
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精品班 |
第一期：2017年12月23日（周末班） 第二期：2018年1月27日（全日制） 第三期：2018年2月23日（全日制） 第四期：2018年3月17日（周末班） 第五期：2018年4月5日（周末班） 第六期：2018年4月21日（全日制） 第七期：2018年5月1日（全日制） |
學(xué)前教育學(xué) 學(xué)前心理學(xué) 學(xué)前衛(wèi)生學(xué) |
9天 （1980元） |
昆明高校 |
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協(xié)議班 |
同上 |
同上 |
2980不過退學(xué)費(fèi) |
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教師資格證、特崗教師、教師招聘、銀行從業(yè)、證券從業(yè)、期貨從業(yè)、基金從業(yè)、人力資源管理師、 （證書是敲門磚，能力是通行證）
學(xué)歷提升：成人高考（函授、業(yè)余）、網(wǎng)絡(luò)教育、普通專升本培訓(xùn)（學(xué)歷與技能同步發(fā)展）
（會(huì)計(jì)考試培訓(xùn)、教師類培訓(xùn)、職業(yè)資格培訓(xùn)、企業(yè)專題培訓(xùn)）
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